Rückenschmerzen
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Dein Immunsystem – dein Schutzschild! 🛡️
22. Februar 2025
Bewegung wirkt Wunder – selbst bei Arthrose, der weltweit häufigsten Gelenkerkrankung!
Doch was sind mögliche Ursachen für Arthrose?
- Übergewicht:
Ein hohes Körpergewicht belastet die Gelenke zusätzlich. 😟 - Fehlbelastung:
Falsche Bewegungsmuster beim Sport, langes Sitzen oder eine ungünstige Körperhaltung erhöhen das Risiko. 😕 - Krankheiten:
Erkrankungen wie Rheuma, Gicht oder Diabetes können die Entstehung von Arthrose begünstigen. 😷
Was kannst du dagegen tun?
Die Lösung ist: Gezielte Bewegung! 🏃♀️🏋️♂️
Statt das betroffene Gelenk zu schonen, solltest du es regelmäßig in Bewegung halten. Das erhält nicht nur die Flexibilität, sondern versorgt auch die Knochen mit wichtigen Nährstoffen. ⚖️💪
Aber Vorsicht: Es kommt auf die richtige Belastung und korrekte Ausführung der Übungen an.
Wenn du bisher noch nicht aktiv warst, starte jetzt! Ob mit oder ohne Rezept – wir begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Beweglichkeit und Belastbarkeit. 👩⚕️✅
Vereinbare einen Termin:
• Online: www.praxis-am-muehlentor.de/rezepteinreichung 🖥️
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Lass uns gemeinsam an deinem Wohlbefinden arbeiten und deine Gelenke stärken! 🍀
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