Das Wunder deines Knies – Ein echtes Kraftpaket!
25. Februar 2025
Das kenne ich doch !!!
16. März 2025
Wusstest du, dass ein Mensch im Durchschnitt 7 Jahre seines Lebens im Sitzen verbringt? 😲 Egal ob am Schreibtisch, im Auto oder auf der Couch – wir sitzen oft viel zu lange und das kann unserem Rücken auf Dauer schaden.
Deshalb ist es essenziell, die Rückenmuskulatur gezielt zu stärken und aufzubauen. 💪 Denn sie sorgt für eine gesunde Haltung und Stabilität. Genauso wichtig ist der Bauch als Gegenspieler – er unterstützt eine aufrechte Haltung, erleichtert das Heben von Gegenständen und sorgt für Balance. ⚖️
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