Sarkopenie – Muskelkraft im Alter

Wer keine Muskelkraft mehr hat, hat ein höheres Sterberisiko???

Warum ist deine Muskelkraft 💪 so entscheidend? 🤔

Viele Ärzte 👨‍⚕️👩‍⚕️ sehen in der Muskelmasse einen wichtigen Indikator für die Lebenserwartung:

„Fehlende Kraft kann auf Insulinresistenz, Fettstoffwechselstörungen, gestörte Immunfunktionen 🦠 und eingeschränkte Lungenfunktionen 🌬 hinweisen.“

Auswirkungen von Muskelkraftverlust:

• Erhöhtes Sterberisiko
• Einschränkungen im Alltag: Probleme beim Treppensteigen, Tragen von Einkäufen 🛍 oder langem Sitzen 😖

Muskelkraft auch mit über 60 erhalten und steigern?

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Lass uns gemeinsam an deinem Wohlbefinden arbeiten!

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